Herstel coaching

Herstel Coaching is speciaal bedoeld voor mensen die door allerlei omstandigheden zijn vastgelopen in hun leven en daardoor moeite hebben met het structureel vasthouden van hun leefpatroon. De bedoeling is om vanuit je kern weer in je kracht te komen, wat uiteindelijk zorgt voor geen tijdelijk maar een duurzaam herstel.

De waarde van herstel

Zonder herstel is de normale belastbaarheid en het prestatieniveau ver onder het persoonlijke niveau, wat resulteert in een draagkracht  die beperkt, tot zeer beperkt is. Tijdens dit traject werken we samen aan jouw herstellend vermogen van lichaam én geest.

We gaan op zoek naar spanningsvelden zoals relationale problemen of andere factoren van buitenaf die maken dat jij spanningen ervaart. Al deze problemen leiden tot disbalans en zo verliezen we snel de regie over het leven. Vaak zorgt dit voor een gevoel van machteloosheid wat ontzettend belastend kan zijn voor het fysieke, mentale en emotionele evenwicht. Dan is herstel nodig! Ik observeer hoe jij op deze spanningen en problemen reageert en reik je nieuwe tools aan. Hier alvast enkele inzichten:

Aspecten van herstel

• Herstel speelt zich grotendeels af in het innerlijk van de mens
• Herstel is niet rechtlijnig; het gaat met vallen en opstaan
• Herstel vraagt om te aanvaarden van wat is geweest en er niet meer is of kan zijn
• Herstel vraagt om een actieve inzet
• Herstel is een proces van leren en volwassen worden

Wanneer is herstel geslaagd?

Door het ontdekken van nieuwe zingeving weer kunt open staan voor nieuwe mogelijkheden in het leven

• Door het onderzoeken van je verleden ontdekken wat niet meer past in de toekomst
• Door bewuste en onbewuste overtuigingen uit het verleden los te laten die geen steun meer bieden bij adequaat handelen in je huidige leven
• Door zelfonderzoek inzien dat oude antwoorden en oude identiteit niet meer bevredigend zijn in het huidige leven. Plaatsmaken voor een nieuwe manier van verbinding van het verleden en de toekomst in het NU.

Waarvoor is Herstel Coaching het juiste traject?

• burn-out
• depressie
• angst
• PTSS
• whiplash (chronish)